Tauge Memiliki Manfaat untuk Cegah Kanker hingga Kebotakan

Manfaat Tauge atau Cambah
Manfaat Tauge atau Cambah

Tauge atau cambah merupakan sebuah dari tunas yang tumbuh dari biji-bijian, tauge yang kita kenal sebagai sayuran dan sering kita jumpai di pasar itu berasal dari biji kacang hijau atau biji kacang kedelai. Tauge kerap dijadikan sebagai pelengkap makanan seperti soto, tumisan, pecel dsb.

Perlu anda ketahui bahwa tauge bukan hanya sebagai sayuran biasa tetapi merupakan salah satu sayuran yang mengandung banyak gizi yang sangat bermanfaat untuk kesehatan. Tauge dapat kita beli di pasar dengan mudah dan harga yang terjangkau (murah).

5 Manfaat Tauge Bagi Kesehatan

Manfaat Tauge atau Cambah
Manfaat Tauge atau Cambah

Namun tak disangka, ternyata tauge memiliki manfaat bagi kesehatan yang cukup banyak, ada 5 manfaat yang bisa didapat dari mengkonsumsi tauge. Tauge dapat mencegah kanker hingga kebotakan. Simak kutipan dari dilansir Boldsky, Rabu (31/5/2017).

1. Tauge bermafaat untuk Penambah Darah

Punya masalah anemia? Ternyata dengan mengkonsumsi tauge, tauge dalam membantu untuk meningkatkan produksi darah pada tubuh anda. Ketika suplai darah anda cukup maka kerja otak akan menjadi lebih baik.

2. Tauge bermanfaat mencegah Kebotakan

Kepercaya dirian dapat terganggu ketika seseorang mengalami masalah kesehatan pada rambut (kebotakan), dengan mengkonsumsi tauge dapat membantu anda untuk memberikan nutrisi yang dapat meningkatkan pertumbuhan rambut.

3. Tauge mengandung Kaya Protein

Protein sangat dibutuhkan tubuh manusia untuk membangun dan memperbaiki otot. Kabar baiknya, ternyata tauge memiliki kandungan protein yang sangat tinggi sehingga dapat melengkapi kebutuhan protein didalam tubuh kita.

4. Tauge Mencegah Kanker Kulit

Tauge memiliki kandungan vitamin C yang tinggi untuk menjaga eleastisitas pada kulit dan juga mampu membunuh radikan bebas sehingga dapat mencegah penyakit seperti kanker kulit.

5. Tauge sebagai Sumber mineral

Tauge merupakan sumber penting mineral seperti zat besi, kalsium seng, dll. Besi penting karena meningkatkan oksigen darah. Di sisi lain, seng penting untuk meningkatkan kesuburan dan libido pada pria dan wanita.

Demikian informasi mengenai 5 manfaat yang bisa kita dapatkan dengan mengkonsumsi tauge. Jadikan tauge sebagai salah satu sumber makanan dalam keluarga, dengan begitu keluarga anda dapat hidup lebih sehat. Akan tetapi, bagi penderita asam urat harus berhati-hati dalam mengkonsumsi tauge.

Anda dapat mengirimkan Pertanyaan - Pertanyaan Seputar BPJS Kesehatan di DISINI...


Be the first to comment

Leave a Reply